Terkilir merupakan salah satu cidera yang paling umum terjadi. Pastinya ketika salah satu bagian tubuh mengalami terkilir, aktifitas sehari-hari terganggu. Rasanya pingin cepet-cepet sembuh dan pijat menjadi salah satu referensi pengobatan.
Sebentar, sebelum pijat tunggu dulu minimal 48 jam dan kemudian lakukan R.I.C.E.
Apa itu R.I.C.E simak tips Umi sampai selesai ya! Terimakasih kontributor tips Umi kali ini dr. @hastomo_mo Sp. OT, M. Kes

Jika sakit berlanjut, langsung ke RS. Umi Barokah untuk mendapat perawatan lebih tepat oleh dr. Hastomo Agung W, Sp. OT, M. Kes 😊